يزيد البيبيرين امتصاص الكركمين بمقدار 20 ضعفًا.* كما تساعد مصفوفة الكتان الغنية بالدهون على امتصاصه في الأمعاء، وبذلك فقط يصل الكركمين إلى الموضع الذي يمكنه فيه أن يؤدي تأثيره المضاد للالتهاب.

تحمي مضادات الأكسدة الأحماض الدهنية غير المشبعة من التأكسد. تصل كمية أكبر من المادة الفعّالة سليمةً إلى الخلايا — ويُفقَد قدر أقل منها بسبب التلف التأكسدي.

دورة تعزّز نفسها بنفسها. تحفّز الأعشاب إنزيمات الهضم وإفراز الصفراء، وفي الوقت نفسه تغذّي الألياف الغذائية لبذور الكتان فلورا الأمعاء — فالهضم الأفضل يحسّن امتصاص جميع المكونات.

تأثير مضاد للالتهاب متعدد المراحل. تثبّط الصابونينات والستيرولات إنزيمات الالتهاب، وفي الوقت نفسه يوفّر حمض ألفا لينولينيك (ALA) المستخلص من بذور الكتان، عبر EPA وDHA، لبنات بناء تنظّم الالتهاب لأغشية الخلايا.

الحماية والبناء — كلاهما ضروري. يحمي شوك الحليب والكركم خلايا الكبد، بينما يحتاج الجسم إلى الأحماض الأمينية الموجودة في بذور الكتان لتكوين الغلوتاثيون، وهو أهم مضاد أكسدة ينتجه الجسم بنفسه في الكبد.

على مستويين في مواجهة التوتر المزمن. تُوازن الليغنانات الحالة الهرمونية وتقلّل الكورتيزول الزائد، بينما تنظّم الأعشاب المُكيِّفة (الأدابتوجينية) محور التوتر — ويظهر ذلك في الفراء والنوم والمزاج.